소고기미역국은 당뇨에도 이로운 음식이라고 합니다.
소고기미역국은 당뇨에도 이로운 음식이라고 합니다. 미역은 칼슘, 요오드, 철분, 식이섬유, 비타민 A C E 등 여러가지 영양소를 함유한 저칼로리 식품입니다. 그래서 다이어트에도, 당뇨에도 도움을 주는 음식입니다. 재료 미역, 소고기, 참기름, 멸치육수, 마늘, 소금 또는 액젓, 만들기 마른미역은 전날 밤이나 음식 만들기 30분 전에 물에 담가 불려줍니다. 불려진 미역은 깨끗하게 씻어 물기를 빼줍니다. 냄비에 참기름을 붓고 뜨겁게 달궈줍니다…