소고기미역국은 당뇨에도 이로운 음식이라고 합니다. 미역은 칼슘, 요오드, 철분, 식이섬유, 비타민 A C E 등 여러가지 영양소를 함유한 저칼로리 식품입니다. 그래서 다이어트에도, 당뇨에도 도움을 주는 음식입니다. 재료 미역, 소고기, 참기름, 멸치육수, 마늘, 소금 또는 액젓, 만들기 마른미역은 전날 밤이나 음식 만들기 30분 전에 물에 담가 불려줍니다. 불려진 미역은 깨끗하게 씻어 물기를 빼줍니다. 냄비에 참기름을 붓고 뜨겁게 달궈줍니다…
크래미미역누룽지탕은 몸과 마음을 든든하개 지탱해주는 음식입니다. 집에 있는 재료, 크래미, 미역, 누룽지를 이용한 음식입니다. 따끈하게 끓여 드시면 몸과 마음이 편안해지고, 든든해집니다. 재료 크래미, 미역, 누룽지, 참기름, 멸치육수, 마늘, 소금, 만들기 미역은 한 줌 정도 불려 놓습니다. 냉동고에 있던 크래미를 2~3개 정도 꺼내 해동을 합니다. 누룽지도 반공기 정도 준비합니다. 냄비에 참기름을 두르고 뜨겁게 한 후 미역을 잘게 잘라…
Our website uses cookies to improve your experience. Learn more
확인